Méditation guidée de pleine conscience
Avec nos vies modernes, nous sommes nombreux à ressentir le besoin de nous ressourcer, de réduire notre anxiété. Nous souhaitons trouver un espace-temps calme et paisible afin de nous reconnecter à notre environnement et à notre intériorité.
Ma Yeng propose des ateliers de méditation de pleine conscience basée sur la compassion, en Ardenne méridionale, à Bièvre et à Wellin.
Les ateliers se font en petit groupe. Chaque atelier dure 1h30 et se compose d’exercices pratiques de méditations guidées, des mouvements doux du corps accessibles à toutes et tous, des exercices respiratoires, des explications théoriques succinctes et des partages en conscience.
Venez méditer avec nous
les lundis de 18h à 19h30
Centre culturel
Rue de Bouillon, 39/A
B-5555 BIÈVRE (ici)
les vendredis de 10h à 11h30
Maison des Associations
Espace culturel - 2e étage
Rue de Beauraing, 24
B-6920 WELLIN (ici)
Vous pouvez prévoir des vêtements souples et confortables, des chaussettes, une petite couverture ou un plaid et votre coussin ou votre banc de méditation si vous en possédez un. Des chaises sont également disponibles.
