atelier de méditation silencieuse

MÉDITATION SILENCIEUSE - CALME MENTAL

Pour celles et ceux qui préfèrent les méditations silencieuses, Ma Yeng propose des ateliers en petit groupe.

Chaque atelier dure 1h30 et se compose de méditations basées sur shamatha/shiné (le calme mental), de mouvements du corps accessibles à toutes et tous et d’explications théoriques succinctes.