MÉDITATION SILENCIEUSE - CALME MENTAL
Pour celles et ceux qui préfèrent les méditations silencieuses, Ma Yeng propose des ateliers en petit groupe de maximum 12 personnes.
Chaque atelier dure 1h et se compose de méditations basées sur shamatha/shiné (le calme mental), de mouvements du corps accessibles à tous, d’explications théoriques succinctes.